لَنست وَن‌گایلدر، رئیس انجمن بهداشت‌کاران دندان آمریکا، از نخ دندان استفاده نمی‌کند.
خانم وَن‌گایلدر که در نوادا مشغول به کار است، می‌گوید: «از زمانی که وارد دانشکده بهداشت دندان می‌شویم، شستشوی مغزی می‌شویم که نخ دندان حرف اول را می‌زند. اما پیام استانداردی که به همه می‌دهیم – مسواک بزنید و نخ دندان بکشید – دیگر کارساز نیست.»
برای تمیز کردن بهتر فضای بین دندان‌هایش، خانم وَن‌گایلدر نخ دندان خود را با اسکرابرهای کوچکی به نام برس‌های بین دندانی جایگزین کرده است که پرزهای آن‌ها معمولاً از نایلون یا لاستیک ساخته شده‌اند. و تعداد فزاینده‌ای از متخصصان دندانپزشکی بیماران خود را تشویق می‌کنند که این برس‌ها را همراه با نخ دندان یا به جای آن امتحان کنند.
انجمن دندانپزشکی آمریکا اعلام کرده است که بهترین روش تمیز کردن بین دندان‌ها (Interdental cleaning)، روشی است که شما به طور منظم آن را انجام دهید. و با توجه به اینکه بسیاری از مردم از نخ دندان استفاده نمی‌کنند – طبق برخی برآوردها، تنها حدود یک سوم آمریکایی‌ها این کار را انجام می‌دهند – انجمن به دندانپزشکان توصیه می‌کند که دستگاه‌های دیگر ممکن است برای این بیماران دلپذیرتر یا مؤثرتر باشند. طبق گفته این انجمن، ابزارهای مؤثر زیادی برای تمیز کردن فضای بین دندان‌ها وجود دارد، از جمله نخ دندان، خلال‌های دندان، برس‌های بین دندانی یا واترجت دندان.
تحقیقات محدودی در مقایسه نخ دندان با سایر ابزارهای تمیزکننده بین دندانی وجود دارد، و اکثر این مطالعات نسبتاً کوچک هستند. اما یک بررسی در سال ۲۰۱۸ از ۲۲ کارآزمایی بالینی نشان داد که برس‌ها در کاهش التهاب لثه مؤثرتر از نخ دندان یا سایر ابزارها هستند.
به طور غیررسمی، بسیاری از متخصصان دندانپزشکی گفتند که تفاوتی که برس‌های بین دندانی برای بیمارانشان – و گاهی حتی برای خانواده‌هایشان – ایجاد کرده‌اند را دیده‌اند.
دکتر میا گایزینگر، رئیس آکادمی پریودنتولوژی آمریکا، همسرش را متقاعد کرد تا برس‌های بین دندانی را به رژیم روزانه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خود اضافه کند.
او گفت: «وقتی دید چه چیزی از بین دندان‌هایش بیرون آمد، هم وحشت‌زده شد و هم به آن علاقه‌مند.»
نظافتی عمیق‌تر برای دهان شما
طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، هدف از تمیز کردن دندان‌ها، هر ابزار یا تکنیکی که باشد، از بین بردن پلاک است که می‌تواند منجر به بیماری لثه و التهاب اطراف دندان شود. بیماری لثه با تعدادی از مشکلات سلامتی، از جمله بیماری قلبی و دیابت، مرتبط دانسته شده است.
دکتر گایزینگر گفت که استفاده از تنها مسواک، «حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد پلاک روی دندان‌ها را از بین می‌برد اما در تمیز کردن بین دندان‌ها به خوبی عمل نمی‌کند.»
خانم وَن‌گایلدر اضافه کرد که نخ دندان معمولاً برای خارج کردن تکه‌های بزرگ غذا مؤثر است، اما وقتی صحبت از پلاک می‌شود – «همه باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و انگل‌های نامرئی» – همیشه به خوبی عمل نمی‌کند.
چالش دوگانه است: پلاک چسبنده است و لبه‌های دندان‌های شما صاف نیستند. دهان هر کسی متفاوت است و برخی افراد در نخ دندان کشیدن در گوشه و کنارهایی که عوامل بیماری‌زا زندگی می‌کنند، بهتر از دیگران هستند.
خانم وَن‌گایلدر گفت که برس‌های بین دندانی، از سوی دیگر، انعطاف‌پذیرتر هستند و استفاده صحیح از آن‌ها آسان‌تر است.
چگونه آنچه برای شما مفید است را پیدا کنید
برای کسانی که مایلند وقت بگذارند، ترکیبی از ابزارها ممکن است مؤثرترین باشد. به همین دلیل است که وقتی بیماران به ملاقات دکتر گایزینگر می‌آیند، او نقشه‌ای از دهانشان را به آن‌ها می‌دهد. او معمولاً برس‌های بین دندانی با اندازه‌های مختلف را برای تمیز کردن بین دندان‌ها توصیه می‌کند و اگر بیمار فضای بسیار تنگی بین دو دندان داشته باشد، نخ دندان را پیشنهاد می‌کند.
اما جودیت آلبینو، رئیس پیشین دانشگاه کلرادو و استاد بازنشسته دانشکده‌های بهداشت عمومی و دندانپزشکی این دانشگاه، تردید دارد که بسیاری از مردم یک روال پیچیده دندانپزشکی را در پیش بگیرند.
او گفت که اکثر آمریکایی‌ها از توصیه‌های استاندارد دندانپزشکی پیروی نمی‌کنند. دکتر آلبینو بیان کرد: «اگر چیز جدیدی اضافه می‌کنید، عنصر زمانی دیگری را اضافه می‌کنید و کاری را انجام می‌دهید که به آن عادت ندارند.»
به همین دلیل، خانم وَن‌گایلدر تصمیم را به عهده بیمارانش می‌گذارد. اگر آن‌ها نخ دندان را ترجیح می‌دهند، به آن‌ها می‌گوید که نخ دندان بکشند. اگر برس بین دندانی را ترجیح می‌دهند، به آن‌ها می‌گوید چه اندازه‌ای بخرند. اگر به طور خاص مشتاق باشند، آن‌ها را در استفاده از برس‌های مختلف برای فضاهای با اندازه‌های گوناگون راهنمایی می‌کند.
خانم وَن‌گایلدر گفت: «در نهایت، تنها ابزری که واقعاً مفید است، ابزاری است که شما از آن استفاده خواهید کرد.»