سوپ لوبیا سیاه خاکی با افزودن شیر نارگیل کنسرو شده، که طعم غنی و شیرین و ملایمی می بخشد، تغییر می کند. دانه های زیره کامل و رب گوجه فرنگی عمق می بخشند، در حالی که فلفل هالوپینو هم روشنی و هم گرما را به قابلمه اضافه می کند. می توانید سوپ را تا زمانی که مخملی و صاف شود پوره کنید یا آن را کمی تکه تکه بگذارید. در هر صورت، یک وعده غذایی رضایت بخش و دلچسب برای شب های هفته است.
مواد لازم
بازده:4 وعده
- 1عدد پیاز سفید بزرگ، پوست کنده
- 2عدد لیمو، 1 عدد نصف شده و 1 عدد به صورت قاچ برش داده شده
- 1¾قاشق چایخوری نمک کوشر (کریستال الماس یا ¾ قاشق چایخوری مورتون)، به علاوه بیشتر برای طعم دادن
- 1قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
- 4حبه سیر، خرد شده
- 1عدد فلفل هالوپینو، دانه گرفته در صورت تمایل و خرد شده
- 1دسته گشنیز، ساقه و برگ جدا شده
- 1قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
- 1قاشق چایخوری دانه زیره
- ½قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده
- 3قوطی (15.5 اونسی) لوبیا سیاه، آبکش شده
- 1قوطی (13.5 اونسی) شیر نارگیل پرچرب
- 1فنجان آب سبزیجات یا مرغ، به علاوه در صورت نیاز بیشتر
طرز تهیه
- مرحله 1پیاز سفید را از طول نصف کرده و سپس دوباره از طول به چهار قسمت برش دهید. یک چهارم پیاز را نازک برش دهید. برش ها را به یک کاسه کوچک اضافه کنید و آب ½ لیمو و ¼ قاشق چایخوری نمک را اضافه کنید. برای سرو کنار بگذارید. بقیه پیاز را خرد کرده و کنار بگذارید.
- مرحله 2یک قابلمه سوپ بزرگ یا قابلمه هلندی را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پس از داغ شدن، روغن را اضافه کنید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و تا زمانی که نرم و طلایی شود، 3 تا 5 دقیقه بپزید. سیر را اضافه کرده و 1 دقیقه یا تا زمانی که معطر شود بپزید.
- مرحله 3فلفل هالوپینو را هم بزنید. ¼ فنجان ساقه گشنیز را خرد کرده و به تابه اضافه کنید. تا زمانی که فلفل هالوپینو و ساقه گشنیز نرم شوند، حدود 2 دقیقه بپزید. رب گوجه فرنگی، دانه های زیره، فلفل سیاه و 1 ½ قاشق چایخوری نمک باقیمانده را هم بزنید. 1 تا 2 دقیقه یا تا زمانی که رب گوجه فرنگی تیره شود، بپزید.
- مرحله 4لوبیا سیاه، شیر نارگیل و آب مرغ را اضافه کنید. بجوش آورده و حرارت را کم کنید تا بجوشد. به مدت 15 تا 20 دقیقه یا تا زمانی که مخلوط غلیظ شود، بجوشانید.
- مرحله 5از مخلوط کن دستی یا مخلوط کن برای پوره کردن سوپ تا نیمه صاف و هنوز کمی تکه تکه استفاده کنید. اگر سوپ آبکی تری می خواهید، آب مرغ بیشتری اضافه کنید.
- مرحله 6آب نصف لیموی باقیمانده و ½ فنجان برگ گشنیز خرد شده را هم بزنید. بچشید و در صورت نیاز نمک و آب لیمو بیشتری اضافه کنید. با پیازهای ترشی و گشنیز خرد شده بیشتر سرو کنید و با قاچ های لیمو در کنار آن سرو کنید.